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Met all of my challenges except the water challenge and still have a few hours left in the day to stay on track. Day one I consider a success!
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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1490 kcal
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지방: 78.50g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 122.00g.
아침 식사: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. 점심 식사: Kraft Avocado Oil Mayo, StarKist Foods Gourmet Choice Solid Light Tuna Fillet in Olive Oil, Great Value Multigrain Crackers. 저녁 식사: Kroger Baked Chicken Breast, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Wal-mart Deli Red Skin Potato Salad. 더보기
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안정된 체중
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