2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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1784 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 86.18g | 탄수화물: 258.48g.
아침 식사: Castagne Arrosto, La Buona Pasticceria Croissant, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Pere, Land Gorgonzola Dop Dolce, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà. 저녁 식사: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Castagne Arrosto, Latte Scremato. 더보기
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2135 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 55 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 48 분, 스쿠터 - 37 분, TV 시청 - 50 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 2 시간 32 분, 운전 - 33 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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