2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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2018 kcal
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지방: 95.73g | 단백질: 202.46g | 탄수화물: 74.03g.
아침 식사: Eiklar, Ei, Pilzpfanne, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat Light, Penny Markt Hinterschinken, Kokosöl. 점심 식사: Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Icewind Wildlachsfilet. 저녁 식사: Beste Ernte Junge Erbsen, Golden Crown Delikatessbohnen, Pepsi Pepsi Max, Penny Markt Tunfisch im Eigenen Saft. 간식/기타: Lindt Creation Caramel Vanille, Snackline Salty Mix, Anabole Pancakes Vanille, Nuttela Low Carb. 더보기
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1935 kcal
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운동:
Cardio Ergometer - 45 분, 휴식 - 18 시간 15 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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