2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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1196 kcal
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지방: 38.93g | 단백질: 31.06g | 탄수화물: 182.50g.
아침 식사: Pingo Doce Bolacha Maria, Lipton Chá. 점심 식사: Dia Arroz Integral Vital, Pingo Doce Rissóis Vegetarianos. 저녁 식사: Tangerinas, Sopa de Feijão. 간식/기타: Pingo Doce Argolinhas Cobertas de Chocolate de Leite, Planta Manteiga, Carcaças, Pingo Doce Queijo Cabra Fatiado, Bimbo Pão de Forma. 더보기
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1448 kcal
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운동:
공부 - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 읽기 - 30 분, 빨래 - 5 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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