2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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1240 kcal
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지방: 55.50g | 단백질: 61.43g | 탄수화물: 129.34g.
아침 식사: Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes, Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Boiled Egg, Decaffeinated Coffee, Clementines. 점심 식사: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Meatless Egg Roll, Shrimp Fried Rice, Shrimp Egg Foo Yung. 저녁 식사: Great Value Unsalted Top Crackers, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Guacamole, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Slices, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 간식/기타: Raisins (Seedless). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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