2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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2539 kcal
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지방: 111.08g | 단백질: 205.98g | 탄수화물: 176.10g.
아침 식사: 燕麥, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 점심 식사: 牛油果, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 燕麥. 저녁 식사: 黃秋葵, 糖, 山葵, 蘿蔔, 扇貝(混種), 三文魚刺身. 간식/기타: 瑞士芝士, 蛋餅, 蛋白粉. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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