2012년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 11일:
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1664 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 54.43g | 탄수화물: 306.08g.
아침 식사: Lowfat Fruit Variety Yogurt, Organic Pumpkin Flax Plus Granola. 점심 식사: Bread, homemade whole wheat flax, Bread, homemade whole wheat flax, Natural Almond Butter. 저녁 식사: Honey Whole Wheat Bagel, Traditional Chicken Barley Soup. 간식/기타: Salt Water Taffy, Natural Applesauce, Healthy Pop Kettle Corn, Organic Chewy Granola Bars - Peanut Choco' Chocolaty Drizzle. 더보기
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2075 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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