2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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1567 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 92.08g | 탄수화물: 214.70g.
아침 식사: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry. 점심 식사: Kraft Light Mayonnaise, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Multigrain Bread. 저녁 식사: Egg (Whole) , Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Bongards Pepperjack Cheese, Sweet Potato . 간식/기타: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Moshe's Samosa Burrito, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Great Value Whole Natural Almonds. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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