2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.0 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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1590 kcal
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지방: 74.07g | 단백질: 85.14g | 탄수화물: 60.86g.
아침 식사: Tequila, Unsweetened Cashew Milk, Erythritol, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. 점심 식사: Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Great Value Mixed Nuts, Cello Parmesan Cheese Crisps, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 저녁 식사: Costco Rotisserie Chicken. 간식/기타: Russell Stover Sugar Free Premium Dark Solid Chocolate, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Braaitime Biltong, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Now Foods Erythritol, Silk Unsweetened Cashew Milk. 더보기
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주 4.0 kg 증가하기
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