2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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800 kcal
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지방: 40.72g | 단백질: 41.10g | 탄수화물: 68.70g.
아침 식사: Cappuccino, Krapfen. 점심 식사: Caffè Espresso, Beretta Tramezzino Tonno Pomodoro E Olive. 저녁 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pasta al Sugo di Carne. 더보기
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3173 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 35 분, 교육 - 2 시간, 음악연주 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 22 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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