2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
|
2230 kcal
|
지방: 44.28g | 단백질: 176.90g | 탄수화물: 279.93g.
아침 식사: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 점심 식사: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 저녁 식사: すき家 とりそぼろ丼. 간식/기타: まんじゅう, 米屋株式会社 こしあん大福, マイプロテイン プロテインクッキー. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|