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Bom dia pessoal!
Estou na low carb há 56 dias e até sábado passado eu não havia fugido nem um pouquinho. Porém, no sábado comi brigadeiro e batata frita...
No domingo já voltei para a dieta e meu peso pela manhã logo ao acordar foi de 79.8 para 80.8 no domingo. Ok, eu já esperava. Porém hoje (terça-feira) foi para 81.1.
Estou tão arrasada... será normal demorar pra voltar?
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81.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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1280 kcal
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지방: 92.18g | 단백질: 89.34g | 탄수화물: 19.76g.
아침 식사: Coco. 점심 식사: Carne de Peru, Torresmo, Couve Refogada, Ovo de Codorna, Contra-filé, Aurora Linguiça Paio. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quatá Queijo Parmesão Ralado, do Vale Palmito, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite. 간식/기타: Vale Fértil Azeitona Premium. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
Qdo eu como besteiras desse tipo (geralmente qdo vou em aniversários) eu costumo engordar 1 a 1,5k no dia seguinte. Demora uns 2-3 dias pra eu voltar pro peso antes da comilança, eu volto pra alimentação balanceada de sempre e volto pras minhas atividades física diária.
Vc tbm tem que considerar se esta no período menstrual, se esta retendo líquido, se o intestino esta funcionando diariamente. Tudo isso influencia. Tenha fé, sem desespero, o peso vai baixar aos poucos. Vc é guerreira por aguentar tantos dias sem comer doces e tals, eu não aguento kkkkkk Boa sorte!
2017년 10월 24일 작성이: Keilla Pinheiro
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Obrigada pela resposta!! Estou muito ansiosa... hj já é o 3 dia e o peso aumentou... haja paciência kkk
2017년 10월 24일 작성이: Juliana Miss
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Não se preocupe. É normal ganhar peso depois de jacar um pouco. Apenas mantenha a dieta durante a semana que você perderá isso. Seu corpo está queimando esses carbos e eles acabam virando glicogênio e água, por isso você ganha peso. É retenção de líquido. Já já melhora <3
2017년 10월 24일 작성이: Gaabs.bc15
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56 dias sem fugir nem um pouquinho???
Você está de parabéns!
relaxa que cortisol engorda mais que brigadeiro... rs
2017년 10월 25일 작성이: OliveMi
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