2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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2706 kcal
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지방: 55.42g | 단백질: 208.86g | 탄수화물: 349.16g.
아침 식사: Hovis Sliced Wholemeal Bread, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Natural Selection Whole Chia Seeds, Bananas, Tomatoes, Holland & Barrett Awesome Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Morrisons Frozen Raspberries, Tiptree Lemon Curd, Alpro Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Morrisons Chicken Mini Fillets, Heinz Light Salad Cream, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Sweet Potato, Broccoli. 간식/기타: Grenade Carb Killa Protein Spread (White Chocolate Cookie), Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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