2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
|
1367 kcal
|
지방: 93.49g | 단백질: 58.27g | 탄수화물: 63.41g.
아침 식사: AH Elstar Appel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Olijfolie, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Bosui of Lenteui, AH Tomaat, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Ei, AH Avocado Eetrijp. 저녁 식사: Mama Natuur Biologische Kokosolie, AH Franse Scharrelkip Kipdijfilet met Vel, Unox Pompoensoep met Wortel. 간식/기타: Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate-Coconut. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|