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Guten Morgen zusammen,
das Wetter ist zwar bescheiden, aber werde mich wohl doch aufraffen und Sport machen...von nix, kommt nix. Nicht wahr? ;-) Ich wünsche euch einen schönen Tag.
Lg
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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1625 kcal
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지방: 32.24g | 단백질: 53.33g | 탄수화물: 269.06g.
아침 식사: Ja! Milch 3,5%, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Maggi Spaghetti Bolognese, Ja! Spaghetti. 간식/기타: Ja! Nuss Nougat Creme, Ja! American Sandwich, Kaffee mit Milch. 더보기
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1899 kcal
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운동:
줄넘기 - 1 분, 윗몸일으키기 - 1 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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