2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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2215 kcal
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지방: 40.08g | 단백질: 167.31g | 탄수화물: 285.09g.
아침 식사: Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Findus Pisellini Primavera, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Findus Filetti di Merluzzo, Insalata Mista Verde, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Pomodori, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. 간식/기타: Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Ecor Farina di Miglio Integrale, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Banana, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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