2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
|
1591 kcal
|
지방: 55.11g | 단백질: 73.09g | 탄수화물: 211.00g.
아침 식사: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Постный Борщ, Гречневая Каша с Морковкой и Луком , Хайнц Кетчуп Томатный, Сливочное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Суп из Говядины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Сыр Домашний. 저녁 식사: Балтимор Кетчуп Адмирал , Майонез, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный, Алексеевское Вареная Сгущенка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречневая Каша с Морковкой и Луком . 간식/기타: Тортьяна Торт Валенсия, Курага. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|