2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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1568 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 138.10g | 탄수화물: 164.63g.
아침 식사: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bananas, Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix). 점심 식사: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Onions, Hanover Chick Peas, Cilantro (Coriander), Great Value Pineapple Chunks, Spinach, Boiled Egg, Chicken Breast. 저녁 식사: Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, Peanut Butter, Peanut Butter. 간식/기타: Bananas, Oranges. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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