2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
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160 kcal
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지방: 8.21g | 단백질: 8.21g | 탄수화물: 13.09g.
점심 식사: Bacon, Lettuce, Onions, Tomatoes. 간식/기타: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Celery, Granny Smith Apples. 더보기
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3553 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 28 분, TV 시청 - 6 시간, 책상 업무 - 8 시간, 스텝퍼 - 10 분, 휴식 - 1 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.0 kg 증가하기
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