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So, it's been a long while.
I think it's more than about time for me to get back on track with both my diet and exercise.
Healthy life, here I come!
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62 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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1377 kcal
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지방: 40.65g | 단백질: 45.09g | 탄수화물: 201.37g.
아침 식사: CSR White Sugar, Dilmah Tea with Lite Milk, Salt , Tomatoes, Fried Egg , Coles High Fibre White Sandwich Loaf. 점심 식사: Woolworths Stuffed Green Olives , Coles High Fibre White Sandwich Loaf, Lyttos Greek Style Natural Yoghurt, Minced Garlic, Salt , Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Woolworths Essential Spirals. 저녁 식사: Salt , Zucchini, Minced Garlic, Spearmint , Lyttos Greek Style Natural Yoghurt, Vermicelli, Steamed Rice. 간식/기타: Granny Smith Apples, Mars Mars Bar (Fun Size), Water , Hermesetas Mini Sweeteners, Dilmah Natural Green Tea. 더보기
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1681 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 앉아있기 - 3 시간, 설거지 - 30 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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