2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
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1074 kcal
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지방: 70.44g | 단백질: 91.09g | 탄수화물: 19.96g.
아침 식사: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg White, Land O'Lakes Salted Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 점심 식사: Beef Stroganoff, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Kraft Big Slice Swiss Cheese. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Shredded), Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). 간식/기타: Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Olive Garden Italian Salad Dressing, Fresh Express Garden Salad. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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