2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
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999 kcal
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지방: 23.00g | 단백질: 52.51g | 탄수화물: 151.90g.
아침 식사: Semillas de Linaza, Mi Tierra Semillas de Chia, Los Alerces Yoghurt Frambuesa. 점심 식사: Sprim Jugo de Piña, Tomates, Lechuga de Hoja Roja, Minuto Verde Choclo Grano, Unimarc Atún Lomitos en Agua. 저녁 식사: Sprim Jugo de Frutilla, Manzana Roja. 간식/기타: Hortifrut Mix Berries, Vivo Check Cacao. 더보기
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1592 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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