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depois de um fim de semana de exageros 😣
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69.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
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1054 kcal
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지방: 33.61g | 단백질: 65.96g | 탄수화물: 118.19g.
아침 식사: Heinz Mostarda, Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Crepioca. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Mentos Bala, Crepioca. 간식/기타: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco. 더보기
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2130 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 헬스 - 40 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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thaiscavalcantiluis님의 체중기록
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