2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
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1214 kcal
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지방: 17.04g | 단백질: 143.24g | 탄수화물: 123.35g.
아침 식사: GNC Creatina Monohidratada, Dolores Atún en Agua, Chedraui Avena Natural, Plátano, Huevo, Azúcar Granulada, Organo Gold Café Negro. 저녁 식사: GAT Carbotein, Dymatize Nutrition Glutamina, Dolores Atún en Agua, MuscleMeds Carnívor (37g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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