laurenmcraig님의 저널, 2017년 10월 23일

2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
115.3 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg.    남은양: 40.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
1224 kcal 지방: 98.46g | 단백질: 73.40g | 탄수화물: 15.82g.   아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Albertsons Heavy Whipping Cream , Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. 점심 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Eggs (Large), Farmland Foods Thick Sliced Hickory Smoked Bacon. 저녁 식사: Cauliflower , Kerrygold Pure Irish Butter, Spinach , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Slim Jim Original Beef Jerky. 더보기
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