2017년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
|
2323 kcal
|
지방: 75.29g | 단백질: 111.63g | 탄수화물: 268.08g.
아침 식사: Figs, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Nature Made Magnesium Citrate, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Active Herb QiVive, Pure Hawaiian Spirulina, Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice. 점심 식사: black beans, onion, cilantro, salsa, brown rice, pinto beans, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 저녁 식사: Angostura Aromatic Bitters, Hot Water, Brandy, Avocados, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts, Red Cabbage, Kirkwood Breaded Chicken Breast Tenderloins, Celery, Lemon Juice, Brandy, Hot Water. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|