prima settimana di reverse: 1420kcal
|
55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
|
1459 kcal
|
지방: 63.72g | 단백질: 97.16g | 탄수화물: 161.63g.
아침 식사: Porridge Apple And Cinnamon, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Ravioli di Zucca, Milbona Quark Magro, Heidi Strudel di Mele, Orogel Carote a Fette. 저녁 식사: Mela, Milbona Quark Magro, Penny Market Pane Integrale, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 간식/기타: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Crownfield Musli Chocolate. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|