Shari22님의 저널, 2012년 04월 30일

2012년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.9 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 30일:

180 kcal

지방: 4.00g | 단백질: 20.00g | 탄수화물: 17.00g. 아침 식사: Arbonne Essentials Vanilla Shake. 더보기

1775 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.4 kg 감소하기


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Shari22님의 체중기록