2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
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1132 kcal
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지방: 38.94g | 단백질: 39.47g | 탄수화물: 160.74g.
아침 식사: Витебское Молоко Молоко Вкусное, Кофе (Растворимое), Bonfesto Моцарелла Мини, Евроопт Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Семга на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Мандарины, Витебское Молоко Молоко Вкусное, Кофе (Растворимое), Мандарины. 더보기
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