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weer een goed begin van de week, wat gaan het deze maand toch hard 😮 #happy
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84.6 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
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1504 kcal
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지방: 95.74g | 단백질: 90.39g | 탄수화물: 66.25g.
아침 식사: Alesto Fine Pecannoten, Campina Volle Milde Kwark Naturel. 점심 식사: Lidl Knabbelspek, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden. 저녁 식사: Yil'driz Turkse Knoflooksaus, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Kabeljauwburger. 간식/기타: Lidl Knabbelspek, Body & Fit Smart Break. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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