2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
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809 kcal
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지방: 12.81g | 단백질: 95.35g | 탄수화물: 75.74g.
아침 식사: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Яичный Белок, Лаваш Армянский. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Ironman Slim Bar Crispy Corn. 간식/기타: Optimeal Caseine Source. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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