2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
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1476 kcal
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지방: 36.10g | 단백질: 87.10g | 탄수화물: 190.66g.
아침 식사: Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Kellogg's Rice Krispies, Activia Yogurt Bianco Cereali Integrali, Roberto Pane a Fette di Farro, Pernigotti Crema di Gianduia. 점심 식사: Pizza Patate. 저녁 식사: Patate al Forno, Abbacchio, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). 간식/기타: Naturis Smoothie Mela Banana Mango, Enervit Break Ultra Cacao. 더보기
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405 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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