2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
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1147 kcal
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지방: 47.60g | 단백질: 108.11g | 탄수화물: 65.68g.
아침 식사: Данон Творог Мягкий 5%, Чай. 점심 식사: Куриное Филе, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. 저녁 식사: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Скумбрия на Пару. 간식/기타: Epica Йогурт Ананас, Billa Яблоко Гренни Смит . 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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