2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
|
1560 kcal
|
지방: 56.86g | 단백질: 98.05g | 탄수화물: 169.14g.
아침 식사: Kaffe, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Blåbær, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Hørfrø, Mandler, Urtete, Vand. 점심 식사: Farsbrød med Oksekød, Rosenkål, Broccoli, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Blomkål, Blandet Salat, Gulerødder, Vand. 저녁 식사: Avocado, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Delicata Kalkunsylte, Coop Røget Laks, Cherrytomater, Rema 1000 Softkerne Rugbrød. 간식/기타: Faxe Kondi Free, Banan, Kaffe, Gulerødder. 더보기
|
주 3.0 kg 증가하기
|