|
Вес 88, 7, грудь 94, талия 93 живот 108, попа 106, бедра 102
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
|
1487 kcal
|
지방: 46.53g | 단백질: 166.77g | 탄수화물: 100.24g.
아침 식사: Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Простоквашино Творог 0,2%. 간식/기타: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%, Морской Окунь. 더보기
|
안정된 체중
|