bella_be님의 저널, 2017년 10월 23일

2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.4 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:

886 kcal

지방: 24.80g | 단백질: 35.74g | 탄수화물: 128.45g. 아침 식사: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Möhren, Milchkaffee. 점심 식사: Apetito Vegetarische Linsensuppe. 저녁 식사: Natsu Reisnudelsuppe Tom Yum mit Garnelen. 간식/기타: Gummibärchen, Gummibärchen. 더보기

2313 kcal

운동: 휴식 - 4 시간 30 분, 가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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