2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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3367 kcal
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지방: 74.91g | 단백질: 206.68g | 탄수화물: 459.05g.
아침 식사: Cuor di Lino, American Sandwich, Spuntinelle ai 7 Cereali, Uovo (Intero), 50% Zenith, Semola di Grano Duro Rimacinata, Farina Manitoba, Albume d'uovo. 점심 식사: Tonno al Naturale, Passata di Datterini, Banana, Cuor di Lino, Pasta Fresca per Pizza Integrale, Mix Grattugiato Fresco, Ragù Alla Bolognese, Tortelloni Ricotta e Spinaci, I Frutti del Deserto - Ravioli alle Fibre. 저녁 식사: Finocchi Bolliti. 간식/기타: Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco, Real Mass. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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