fracker님의 저널, 2017년 10월 23일

F:20,7%/W:52,2%/M:38,1%
85.4 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg.    남은양: 2.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
1865 kcal 지방: 65.67g | 단백질: 134.83g | 탄수화물: 194.76g.   점심 식사: Milbona Skyr Blaubeere, Milbona Kefir. 저녁 식사: Mozzarella, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Landliebe Grieß Pudding - Milchschokolade. 간식/기타: Birnen, Äpfel, Cocktailtomaten. 더보기
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