2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
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1088 kcal
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지방: 34.96g | 단백질: 62.08g | 탄수화물: 133.34g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel, Naturjoghurt (Fettarm). 점심 식사: Tomaten, Netto Snack-Gurken, REWE Bio Snackmöhren, Gekochtes Ei, REWE Romana Salatherzen, Ponnath Delikatess Kasselerbraten, Mischbrot. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Ja! Schmand, Riesa Fadennudeln, Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch, Ja! Passierte Tomaten. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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