2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
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1264 kcal
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지방: 39.94g | 단백질: 52.54g | 탄수화물: 179.79g.
아침 식사: 사과, 바나나, 푸른친구들 효소, 귤. 점심 식사: 동원 동원참치, 햇반 햇반 (210g). 저녁 식사: 김치볶음, 정관장 홍삼원, 동원 동원참치, 햇반 햇반 (210g). 간식/기타: 삼육 검은 콩 두유, 삶은 계란. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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