2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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768 kcal
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지방: 47.37g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 27.09g.
아침 식사: Pão de Farinha de Frango com Linhaça Dourada, Omelete, Mangas, Mamão. 점심 식사: Queijo Mozzarella, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leão Chá de Hortelã, Leão Chá de Hortelã. 더보기
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1873 kcal
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운동:
요리 - 3 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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