2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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1493 kcal
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지방: 57.71g | 단백질: 82.57g | 탄수화물: 118.80g.
아침 식사: Minute Ready to Serve White Rice, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: StarKist Foods Solid Light Tuna in Olive Oil. 저녁 식사: Cooked Asparagus, Korean Dressing or Marinade, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Marketside Caesar Salad. 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Watermelon . 더보기
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안정된 체중
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