2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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1185 kcal
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지방: 70.76g | 단백질: 54.59g | 탄수화물: 27.56g.
아침 식사: Alamos Malbec, Unsweetened Cashew Milk, Erythritol, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. 저녁 식사: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Mac's Snacks Red Hot Pork Skins, Unsweetened Cashew Milk, Erythritol, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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