2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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1693 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 61.80g | 탄수화물: 189.43g.
아침 식사: Äpfel, Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Marmelade, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, K-Classic Camembert, Baguette, Schwarzwälder Schinken, Käse, Räucherlachs, miree Gorgonzola, Gekochtes Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Mischbrot. 저녁 식사: Pesto, Weißwein, Butaris Butterschmalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butternut Kürbis, Globus Dorschfilet. 간식/기타: Spekulatius, Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Federweißer, Cucina Cantuccini, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Karottenkuchen mit Zuckerguss. 더보기
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1580 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 요리 - 30 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 7 시간 8 분, 숙면 - 10 시간 52 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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