2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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2320 kcal
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지방: 72.56g | 단백질: 100.42g | 탄수화물: 326.65g.
아침 식사: Eco + Jambon Cru, Prunes, Mandarine, Mortadelle. 점심 식사: Oignons, Leader Price Chocolat Noir 85%, Mandarine, Beignet, Baguette, Tomates, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Picard Tartelette Fine aux Pommes, Mandarine, Auchan Cœur A Cœur, Auchan Pâté Forestier, Carrefour Pain de Campagne, Père Dodu Cordon Bleu de Dinde, Les Croisés Gruyère, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Panettone. 더보기
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2099 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 윗몸일으키기 - 4 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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