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2017년 10월 22일
desoizal님의 저널, 2017년 10월 22일
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2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.9 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
4.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 10월 22일:
930 kcal
지방: 51.00g | 단백질: 9.00g | 탄수화물: 110.00g.
간식/기타:
Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Dunkin' Donuts Vanilla Kreme Filled Donut, Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut.
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2460 kcal
운동:
앉아있기 - 1 시간, 운전 - 2 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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