2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
|
1501 kcal
|
지방: 47.42g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 217.60g.
아침 식사: Дивный Берег Кета Соленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Омлет с Брокколи. 점심 식사: Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Брокколи. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Печеное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|