2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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1371 kcal
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지방: 55.90g | 단백질: 140.88g | 탄수화물: 54.79g.
아침 식사: Pflaumen, Birnen, DM Bio Weizenkleie, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Low-Carb Toastbrot, Aldi Sojadrink, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet. 저녁 식사: Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Edeka Rosenkohl, Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Putensteak. 간식/기타: Biovegan Guarkernmehl, Kaffee mit Milch, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Harzer Harzer Käse. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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