2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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2407 kcal
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지방: 72.73g | 단백질: 233.10g | 탄수화물: 222.63g.
아침 식사: Semi di Chia, Burro di Arachidi, Muesli (Frutta Secca e Noci), Marmellate e Conserve, Albume d'uovo, Del Colle Farina di Avena. 점심 식사: Fiorentini Gallette di Farro, Conad Gallette di Mais Biologiche, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Lupini. 저녁 식사: Primia Carote Crude, Pane Integrale, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno. 간식/기타: Parmareggio Parmareggio Snack, Esselunga Ananas a Fette, Burro di Arachidi, Bacche di Goji, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Lupini, Citterio Bresaola , Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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