2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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1726 kcal
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지방: 43.05g | 단백질: 55.47g | 탄수화물: 277.97g.
아침 식사: Schwarzbrot, Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Langnese Capri, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Langnese Capri, Zwiebeln, Tomatenmark, Aldi Kochschinken, Türkisches Fladenbrot. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Mandarinenkuchen, Mandarinenkuchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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